Alváshiányra utaló jelek – és mit tehetünk ellene?

Alváshiányra utaló jelek

Napjainkban egyre több ember szenved krónikus alváshiánytól – gyakran anélkül, hogy tudna róla. Fáradtság, ingerlékenység, koncentrációs nehézségek – ezek nemcsak a stressz jelei lehetnek, hanem annak is, hogy a testünk nem pihen...