Tudatos pihenés – Miért fontos nem csinálni semmit?

Tudatos pihenés – Miért fontos nem csinálni sem...

Mikor pihentél meg utoljára igazán?Nem alvás közben, nem telefonozás közben, nem sorozatot nézve – hanem úgy igazán, amikor lelassultál, elcsendesedtél,és engedted, hogy a tested és elméd is fellélegezzen.Sokan azt hisszük,...